T+0最佳时间点：
早上9：37-43分，上午11：00左右，下午2：40-50分，一般都是不爆涨爆跌时的最低点。卖出：早上9：30-33上冲时，9：50-10：00上冲时，下午1：20—30分主力拉升时，下午2：00主力疯狂拉升，收盘时最后3分钟，一般都是不爆涨爆跌时的最高点。
T+0操作必须具备的条件：
1、T+0操作的个股必须是你熟悉的个股，你要能看出或分析出它近期的走势，是盘整期还是单边市，只有盘整期才比较适用，你把握了它的高低点，当然也不可能买到最低，也不可能卖在最高。2、T+0操作必须克服心理障碍，做T+0操作要做到心里大致有数，在个股跌到一定价位敢于买入，不怕套，在个股涨到一定高位同样要敢于卖出，不怕踏空。3、T+0操作的个股要和大盘结合起来，在趋势上要相对吻合，同热点相吻合。当然最主要的是对个股的短期走势要有研究，把握住它的脉搏。在正向的T+0操作时手中要有米，还要有这个股票，在反向操作时有股票就行了。
T+0操作纪律：
1、买入仓位不可以大于底仓股数。2、必须逢低买进而不是追涨，买跌卖涨。3、不可贪婪，一般1到3个点获利即可卖出做T筹码。4、做T筹码不论盈亏，必须出局卖出;做T不是补仓，坚决不能变成加仓，加重被套筹码的成本。
“T+0”的特点：
1、交易方式，双向交易，买涨买跌，现买现抛。2、短线投机，股票操作15分钟后就可以平仓。3、投机性增强，投机机会增多，适合短线投机者的操作方式